Downloads – del papel a la clase guiada de Ashtanga Yoga
Cómo hacer más facil la práctica del yoga en casa. Quizá te guste tener una copia con la serie de asanas contigo mientras practicas o quizá prefieras clases guiadas. También puedes escuchar los Yoga Sutras y mantras.
Copia de la secuencia de la serie de Ashtanga yoga (PDF)
La copia perfecta para que la puedas poner al lado de tu mat: secuencia de asanas en un práctico formato fácil de descargar e imprimir. Estas copias contienen fotos de las asanas fundamentales así como fotos de las tres primeras series de Ashtanga yoga. más »
Vinyasas contadas en la práctica tradicional de Ashtanga Yoga (PDF)
La descarga del PDF Vinyasas contadas en la práctica tradicional de Ashtanga Yoga es un poco más grande comparada con una simple copia de la asanas en secuencia de la serie. El PDF contiene aparte de las secuencias, una guía de las mismas e intrucciones específicas para la respiración. más »
Mantras de yoga – cantados por Ronald Steiner (MP3)
¿Te gustaría cantar mantras en tu clase de yoga? Con la ayuda de estos MP3 podrás tener la oportunidad de escucharlos una y otra vez y aprenderlos. más »
Los Yoga Sutras de Patanjali – recitados por Ronald Steiner (MP3)
Los Yoga Sutras de Patanjali son considerados como una de las obras filosóficas básicas dentro del Yoga. Siguiendo una tradición milenaria incluso en nuestros días, los Yoga Sutras son transmitidos por via oral del maestro a dedicados estudiantes. Sabiduría y conocimiento corren paralelamente a través de la lengua originaria de estos textos, el sánscrito, cuya complejidad va más allá del puro significado de las palabras empleadas. Aqui puedes encontrar los Yoga Sutras recitados por el Dr. Ronald Steiner (MP3). más »
Ashtanga Yoga – Clase guiada por Ronald Steiner (MP3)
Deja que Ronald Steiner te ayude en la práctica del Ashtanga yoga. La respiración Ujjayi te ayudará a encontrar el ritmo adecuado en tu práctica. Si buscas una instrucción más precisa, las clases guiadas contenidas en los siguientes cinco MP3s te servirán de ayuda a través de toda la práctica de Ashtanga. más »
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