Vinyasas contadas en la práctica tradicional de Ashtanga Yoga (PDF)
La descarga del PDF Vinyasas contadas en la práctica tradicional de Ashtanga Yoga es un poco más grande comparada con una simple copia de la asanas en secuencia de la serie. El PDF contiene aparte de las secuencias, una guía de las mismas e intrucciones específicas para la respiración.
Vinyasa-Count - Surya Namaskara
Surya Namaskara Atemzug für Atemzug genau erklärt mit dem traditionellen Vinyasa- Count.
Path: fileadmin/downloads/vinyasacount/01-Vinyasa-Surya-Namaskara.pdf (87658 byte)
Vinyasa-Count - Fundamental-Positions
Der Vinyasa-Count zu den Fundamental-Positions der Ashtanga-Yoga-Praxis. Egal, welche Serie geübt wird, diese Folge leitet die Praxis ein.
Path: fileadmin/downloads/vinyasacount/02-Vinyasa-Fundamental.pdf (57253 byte)
Vinyasa Finishing
Der Vinyasa Count für die Finishing Sequence aus dem Ashtanga Yoga.
Path: fileadmin/downloads/vinyasacount/03-Vinyasa-Finishing.pdf (78754 byte)
Vinyasa- Count - erste Serie
Der Vinyasa-Count zur ersten Serie. Jeder Atemzug, jede Bewegung, genau erklärt.
Path: fileadmin/downloads/vinyasacount/04-Vinyasa-Series1.pdf (227429 byte)
Vinyasa-Count – zweiten Serie
Der Vinyasa-Count zur zweiten Serie. Jeder Atemzug, jede Bewegung, genau erklärt.
Path: fileadmin/downloads/vinyasacount/05-Vinyasa-Series2.pdf (239449 byte)
Entradas:
Vinyasa, contar, contada, copia, Ashtanga, Yoga
