Ashtanga-Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Weg in das Yoga. Die einzelnen Positionen (asana) werden wie Perlen auf einer Kette über Bewegungen (vinyasa) verbunden. Der Atem (ujjayin) ist der Faden, der diese Girlande des Ashtanga-Yoga zusammenhält. Ashtanga-Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper, dynamische Meditation und Bewegung in die Stille. Seine Philosophie wird nicht gelehrt, sondern erlebt.

• Einführung in die Praxis: vinyasa/ujjayin, bandha, drishti
• Einführung in die Philosophie und Tradition: Zusammenhang von Praxis und Philosophie, wichtige Aspekte der Tradition
• Einführung in die Unterrichtstechnik: Alignment, Adjustment, Mysore-Style, vinyasa-Count

Das Seminar vermittelt einen Überblick über das Ashtanga-Yoga, die Grundzüge der Praxis, Tradition und Philosophie sowie die klassischen Unterrichtstechniken.

Dr. Ronald Steiner, gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten und von B.N.S. Iyengar zertifizierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland. Fest im Ashtanga verwurzelt, vertritt er diese Tradition auf authentische, aber undogmatische Weise. Er ermutigt Yogalehrer aus anderen Traditionen, Elemente des Ashtanga in ihren Unterricht einfließen zu lassen. Ausgehend von seinem Hintergrund
als Arzt, hilft er eine für den einzelnen Menschen individuelle Praxis zu entwickeln.

Bitte mitbringen
Yoga-Matten und-Kleidung für die Übungspraxis

Zielgruppe
Yogalehrende anderer Yoga-Traditionen, die Ashtanga-Yoga kennenlernen und sich von Elementen daraus inspirieren lassen möchten. Ungeeignet für Yoga-Anfänger.

Referent
Dr. Ronald Steiner

Termin
15. – 16.10.11
Sa. 9 – So. 17 Uhr

TN-Zahl
max. 30

Ort
89231 Neu-Ulm

Unterkunft
Hotel Orange
www.orange-hotel.de
Gesamtkosten bei Vollpension pro Pers. im EZ 144,50 oder Halbpension 134,50 (bitte auf der Anmeldung vermerken)

Kosten
160,- u für Mitglieder (BDY)
210,- u für Nichtmitglieder

Anmeldefrist
02.09.11

Anmeldung
http://www.yoga.de