Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden sondern im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalem Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben und unterrichten.

An diesem Wochenende werden wir uns dem Thema Schulter und Schultergürtel anatomisch annähern und in praktischen Übungen das gelernte umsetzen.

Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.

Arjuna – Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.

Samstag
 8.00 - 10.30 Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
11.30 – 14.00 Schulter und Schultergürtel I (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
15.00 – 17.30 Schulter und Schultergürtel II (Theorie und Praxis)

Sonntag
 8.00 - 10.30 Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
11.30 – 14.00 Schulter und Schultergürtel III (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
15.00 – 17.30 Schulter und Schultergürtel IV (Theorie und Praxis)

Kosten:

190€

Anmeldung:

http://celias.de/

Unterrichstsprache:

Deutsch

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