Tristana - Lotusblüte des Ashtanga-Yoga

Cuándo el movimiento se funde con la respiración, la energía lleva el cuerpo sin esfuerzos y la concentración se traspasa desde el exterior al interior, logramos Tristana. O: a través de Vinyasa, Bandha y Drishti logramos la dimención espiritual de la práctica en Ashtanga Yoga.

Yoga es lo que no ves. El trabajo energético del cuerpo en Ashtanga solamente es la superficie de un camino interno espiritual. "Detráz de la fuerza del cuerpo hay una energía la cuál es espiritual, y es esta, la que nos mantiene en vida. Para obtener acceso espiritual, primero debes entender lo físico. Este cuerpo es nuestro templo y en este templo está Atman - Dios." - Sri K. Patthabi Jois

Tristana es la llave a esta dimención espiritual del Yoga. Tristana denomina a el conjunto de Vinyasa, Bandha y Drishti. Recién logrado este estado, la flor de Lotus de Ashtanga Yoga abre sus pétalos. La respiración de Ujjayi es el fundamento de Vinyasa. De las Bandha nace el alineamiento del cuerpo en las Asanas. Drishti termina esta tercera unión formando el puente y la esencia de tú práctica desde tu mat de Yoga a tu vida cotidiana.