Yoga Chikitsa
योगचिकित्स
Yoga-Cikitsa
Terapia de Yoga - Primera Serie
No todos los comienzos son fáciles: La primera serie consta de 41 asanas (conocidas también por el nombre de Yoga Chikitsa) la cuales son consideradas como introducción al método de Yoga Ashtanga. Esta serie es probablemente la que más dificultad entraña.
Yoga Chikitsa (योग चिकित्स, Yoga Cikitsa) is the Sanksrit (संक्सृत्, Saṁksṛt) Yoga Chikitsa es el nombre en Sánscrito de la primera serie de Yoga Ashtanga. Se podría traducir como Terapia de Yoga. Esta serie purifica y sana el cuerpo.
La primera serie es la base sobre la que se asientan el resto de las series seguientes. A primera vista podría parecer la más facíl de todas las 6 series pero es, sin embargo, la más compleja. Esta serie es la que primero se aprende, es donde el yogi se familiariza con el sistema de Vinyasas y se habitua gradualmente a tener un ritmo de práctica diario. Las series siguientes no aportan realmente nada nuevo. Tan solo se añaden posturas nuevas al sistema que ya conocemos.
Entradas:
Primera serie, Ashtanga, Vinyasa, Yoga, Yoga chikitsa, Primera serie, Asana
